Recidiva do câncer de mama: o que é e como diminuir o risco?

A possível volta do câncer de mama é uma preocupação muito comum entre os pacientes que já trataram esse tumor. Durante tratamentos como quimioterapia, radioterapia e mastectomia, os médicos removem todo o câncer visto e sentido. Mas, infelizmente, existe chance de recidiva.

O que é a recidiva do câncer de mama?

Segundo a instituição americana Breastcancer.org, a recidiva do câncer de mama significa que, depois de todo o tratamento e acompanhamento sem a doença ser detectada, o câncer retornou. Isso pode acontecer meses ou anos depois.

O risco de retorno do câncer é diferente para cada pessoa e depende de muitos fatores, incluindo o tipo e estágio do câncer, fatores genéticos, tipo de tratamento e tempo desde o tratamento.

Existem vários tipos de câncer de mama, com graus de agressividade diferentes e é possível que grupos isolados de células cancerígenas se escondam e sobrevivam. A Sociedade Americana de Câncer afirma que a recidiva pode acontecer em três áreas:
• Local – na mesma mama onde foi originalmente diagnosticado;
• Regional – nos gânglios linfáticos próximos;
• Área distante – em outras partes do corpo, ou seja, é metastático.

Se o câncer é encontrado na mama oposta, sem nenhum tumor em outras partes do corpo, não é uma recidiva, mas sim um novo câncer que requer seu próprio tratamento.

Por isso, depois de completar o tratamento para o câncer de mama, é muito importante consultar o seu médico regularmente para checar se está tudo certo e que não há sinais de que o câncer tenha voltado.

Como diminuir o risco de o câncer voltar?

O câncer de mama é um dos tipos de câncer mais estudados nesse aspecto e, segundo a Sociedade Americana de Câncer, há alguns hábitos que você pode adotar que ajudam a diminuir o risco da recorrência do tumor. Veja algumas dicas:

Ter um peso saudável
Muitas pesquisas afirmam que o excesso de peso aumenta o risco de câncer de mama voltar. Por isso, é importante controlar seu peso. Isso também ajuda a reduzir o risco de outras doenças e outros tipos de câncer. Mas é importante conversar com seu médico antes de perder peso, especialmente se você ainda estiver fazendo o tratamento.

Praticar atividade física
É importante conversar com seu médico antes de iniciar um novo exercício físico, mas estudos descobriram uma ligação consistente entre a atividade física e um menor risco de o câncer de mama voltar e também de morrer deste câncer. Fazer caminhadas ou começar uma aula de dança são boas opções.

Manter uma dieta saudável
A instituição americana Mayo Clinic recomenda incluir muitos legumes, frutas e grãos integrais em sua dieta. Além disso, também é recomendado diminuir a ingestão de açúcar refinado, gordura, carne vermelha e embutidos.

Evitar o álcool
O álcool aumenta o risco de desenvolver um câncer de mama, mas ainda há poucos estudos sobre como a bebida alcoólica pode afetar a recidiva. A Sociedade Americana de Câncer e a Mayo Clinic recomendam que as mulheres não bebam mais de uma bebida por dia.

Concentre-se no que você pode controlar e faça mudanças positivas em seu estilo de vida. Se estiver com muito medo de o câncer de mama voltar, converse com seu médico, tire suas dúvidas e, se necessário, procure um psicólogo. Não deixe esse medo tomar conta de você.

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