Enfrente a perda de apetite

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Muitas vezes durante o tratamento do câncer de mama é comum a paciente perder o apetite. Além dessa dificuldade, outros efeitos colaterais podem surgir como náuseas, diarreia, alteração no paladar, dificuldade para mastigar, falta de salivação, entre outros.

 Por isso, para diminuir essas sensações e evitar a desidratação, é importante redobrar a atenção na hora das refeições para garantir todos os nutrientes necessários e manter o organismo preparado para vencer essa batalha.

Se você está passando por isso, veja algumas sugestões para tornar a hora da refeição mais agradável:

  • Para deixar o paladar mais aguçado, enxágue a boca com água ou chá de camomila antes das refeições.
  • Varie bastante o cardápio e incluía as opções de alimentos que você mais gosta.
  • Não tenha pressa para comer. Mastigue bem cada garfada para sentir o sabor do alimento.
  • Tente fracionar as refeições. O ideal é comer de 3 em 3 horas.
  • Se não quiser comer nas horas certas, tente mudar a hora, o lugar e o ambiente onde comer.
  • Evite alimentos muito quentes, pois isso pode aumentar as náuseas.
  • Hidrate-se! Tome bastante água, chás e sucos.
  • Evite alimentos muito gordurosos, como leites e derivados e outros alimentos que possam soltar o intestino.
  • É muito importante manter uma boa higiene oral. Assim é mais fácil afastar as náuseas e também as bactérias que se acumulam devido a diminuição da salivação.

 Lembre-se: A náusea e o vômito são desconfortos passageiros, que cessam com o término do tratamento. Porém, é fundamental alimentar-se bem para a sua recuperação.